Contoh Soal (PJOK) Beserta Jawabannya (1)

YAYASAN PENDIDIKAN
MADRASAH TSANAWIYAH  AL - SYARIFIYAH
TERAKREDITASI A
Nomor : 02.00/693/BAP-SM/X/2011 Tanggal : 28 Oktober 2011
Alamat :Desa Bondan Blok Wideng RT 13 / 07 Telp. 081320645031 Kec.Sukagumiwang Kab.Indramayu Kode Pos 45274

I.     Pilihlah jawaban yang paling tepat  A, B, C, atau D !
       1. Teknik membawa bola dalam jarak jangkauan dalam permainan sepak bola adalah...
            A. Menendang bola                                         C. Menggiring bola
B. Menahan bola                                             D. Menyundul bola

       2. Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar                 
           Pemain adalah.....
A. Menendang bola dengan kaki bagian luar
C. Menendang bola dengan punggung kaki
B. Menendang bola dengan kaki bagian dalam           
D. Menendang bola dengan tumit

       3. Di bawah ini adalah teknik menahan bola dalam permainan sepak bola, kecuali...
A. Menahan bola dengan telapak kaki
B. Menahan bola dengan paha
C. Menahan bola dengan dada            
D. Menahan bola dengan tumit

       4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap kedepan  dengan lutut  sedikit  ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan...
A. Kaki bagian luar                                          C. Punggung kaki bagian dalam
B. Punggung kaki                                             D. Punggung kaki bagian luar

 5. Permainan Bola Voli berasal dari negara .....
A.     Amerika Serikat                                         C.  Inggris
B.     Jepang                                                        D.  Brazil        

6.    Permaianan Bola Voli diciptakan oleh…
A.     William G. Morgan                                   C. James A. Naismith
B.     Jhon Bardok                                              D. Max Haizer

7.    Pukulan  pertama yang dilakukan untuk memulai permaianan dalam bola voli disebut
A.     Service                                                       C.  Smash
B.     .Blocking                                                   D.  Passing

8.    Berikut ini teknik-teknik dasar dalam permainan bola voli, kecuali ...
A.     Passing bawah                                           C.  Menggiring bola
B.     Passing atas                                                D. Service bawah
                             
9.    Operan ke teman seregu dengan cara dipantul dalam permainan bola basket disebut  ...
A.      Chest pass                                                 C.  Bounce pass
B.      Overhead pass                                           D.  Jevelin pass

10.   Teknik memantul-mantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket disebut ....
A.      Lay up                                                      C. Passing
B.     Dribble                                                      D. Back ball

11.  Posisi kedua tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah ....
A.      Lurus ke depan                                         C.  Lurus ke atas
B.     Lurus ke samping                                      D.  Lurus ke bawah

12.  Berikut ini yang tidak termasuk operan dalam bola basket adalah ...
A.     Chest pass                                                  C.  Bounce pass
B.     Over head pass                                          D.  Hook pass.

13.  Permainan Bulu Tangkis tergolong permainan...
A. Bola kecil                                                    B. Anak-anak
C. Bola besar                                                   D. Orang dewasa

14.  Berikut Ini beberapa jenis pukulan bola dalam permaianan Bulu Tangkis, Kecuali…
A.     Pukulan  Smash                                         C. Pukulan  Dropshot 
B.     Pukulan  Drive                                           D. Pukulan variasi

15.  Pukulan dalam permaian bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan Shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh  ke belakang garis  lapangandinamakan…
A.     Pukulan Service                                         C. Pukulan drive
B.     Pukulan dropshot                                       D. Pukulan Lob

16.  Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan Shuttlecock secara mendatar dinamakan…
A.      Pukulan Service                                        C. Pukulan drive
B.     Pukulan dropshot                                      D. Pukulan Lob

17.   Pukulan servis yang sering dilakukan dalam dalam permaianan ganda adalah......
A.     Servis lob                                                   C. Servis drive
B.     Servis Flick                                                D. Short Servis

18.  Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada...........
A.     Cara kaki menapak                                   C. Panjang Langkah
B.     Kecondongan Badan                                 D. Memasuki garis Finish

19.  Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus.........
A.     Kedua kaki boleh melayang
B.     Kedua kaki selalu kontak dengan tanah
C.     Satu kaki selalu kontak dengan tanah
D.     Tidak ada ketentuan

20.  Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah........
A.     Start Melayang                                           C. Start Berdiri
B.     Start Jongkok                                             D. Start berlari

21.  Di bawah ini yang bukan nomor lari jarak pendek adalah ...
A.     100 meter                                                  C. 400 meter
B.     200 meter                                                  D. 800 meter

22.  Teknik dasar lari jarak pendek meliputi ...
A.     Start, sikap lari, dan finish                         C. Start, awalan, dan lari
B.     Awalan, lari, dan finish                              D. Awalan, tolakan , dan lari

23.  Pelari cepat sering disebut .....
A.     Smasher                                                     C. Kipper
B.     Sprinter                                                      D. Tosser

24.  Prinsip lari cepat yaitu berlari pada...
A.     Ujung kaki                                                 C. Telapak kaki
B.     Menempel tumit                             .           D. Bola-bola kaki

25.  Posisi badan pada lari jarak pendek adalah...
A.      Tegak lurus                                               C. Direbahkan ke belakang
B.      Condong ke depan                                    D. Tergantung pada pelari

26.  Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah...
A.     Kuat dan rileks                                          C. Kuat dan cepat
B.     Perlahan-lahan                                           D.Seirama dengan langkah kaki

27.  Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru, kecuali...
A.     Cara memegang peluru
B.     Sikap badan saat menolak peluru
C.     Menjaga keseimbangan
D.     Sikap badan setelah menolak peluru

28.  Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru. Hal ini merupakan tahapan gerakan tolakan peluru...
A.     Cara memegang peluru
B.     Sikap badan saat menolak peluru
C.     Menjaga keseimbangan
D.     Sikap badan setelah menolak peluru

29.  Cara memegang peluru di mana peluru diletakan pada...
A.     Ujung telapak tangan                                 C. Jari-jari tangan
B.     Telapak tangan.                                          D. Ujung jari-jaritangan

30.  Pada saat menolak peluru badan harus ...
A.     Ditegangakan                                             C. ditegakkan
B.     Dicondongkan                                            D. Diluruskan

31.  Olah raga beladiri tradisional yang baerasal dari Indonesia adalah…
A.     Karate                                                        C. Pencak silat
B.     Judo                                                           D. Kungfu

32.  Untuk menghindari pukulan lawan, maka gerakan yang harus dilakukan adalah…
A.     Mengelak                                                   C. Menebak
B.     Menangkis                                                 D. Menghindar

33.  Sasaran gerakan memukul lawan adalah...
A.     Dada                                                          C Pinggang
B.     Punggung                                                   D. Perut

34.  Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berate disebut …
A.     Daya tahan tubuh                                       C. Ketahanan tubuh
B.     Kebugaran Jasmani                                    D. Kekuatan tubuh

35.  Kemampuan fisik seseorang Dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh...
A.     Tingkat kesehatan seseorang
B.     Kemampuan melakukan aktivitas
C.     Derajat kebugaran jasmani
D.     Volume daya tahan yang tinggi

36.  Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan..
A.     Daya tahan yubuh
B.     Kelenturan
C.     Kekuatan otot
D.     Daya tahan tubuh, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

37.  Sikap akhir pada gerak guling depan adalah ...
A.     Jongkok                                                     C. Terlentang
B.     Berdiri                                                       D. Duduk

38.  Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan...
A.     Guling ke depan                                         C. Guling ke belakang
B.     Guling lenting                                            D. Meroda

39.  Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah....
A.     Berdiri                                                       C. Berbaring
B.     Berjongkok                                                D. Duduk

40.  Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan ke dua tangan menuju  posisi...
A.     Berdiri                                                       C. Berjongkok
B.     Duduk                                                        D. Berbaring

Ket**)
  • Yang di cetak tebal adalah jawabannya


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Contoh Soal (PJOK) Beserta Jawabannya (1)"

Post a Comment